Фитнесс

Несмотря на тяжелый рабочий день у меня была тренировка (впрочем как обычно в среду)))
Но сегодня она была более интенсивная, чем всегда. Уже сейчас чувствую как мой бицепс/трицепс отказывается работать ))
Хочу порекомендовать 2-х рускоязычных фитнесс блогеров
Катерина и Татьяна. У каждой свой подход к тренировкам, поэтому можно выбрать то, что ближе Вам. Так же они рассказывают о питании, что немаловажно при здором ображе жизни.